över att tro under tävlingen
Hjälper det att vara en klok idrottare dig (eller dina spelare) mycket bättre i tävlingen?
Vad antyder jag med smart? Du kan tänka på två typer av smarts för idrottare: (1) förmåga att kritiskt analysera, liksom (2) spelintelligens.
Du vill ha #2 Smarts: förmågan att förstå din sport samt tillämpa taktik samt metoder för att vara en intelligent spelare, till exempel att förstå vilket spel du ska köra såväl som när.
När det gäller nr 1 kan Corinthians Paulista Tröja förmågan att kritiskt utvärdera vara både användbar och skadlig för din prestation. De stora nyheterna, kloka idrottare kan utmärka sig för att upptäcka såväl som metodsituationer.
De dåliga nyheterna, kloka idrottare kan över tro eller över utvärdera i tävling om de inte fredliga denna del av deras sinnen.
Här en ny oro från en sportförälder som belyser frågan:
”Min dotter, Lauren, håller på att börja college friidrott om några veckor. Hennes största problem: hon är exceptionellt klok och tänka mycket. En välmenande kommentar från en fan eller tränare får henne att tro på mekanik eller överanalysera igen mitt i spelet. Av den anledningen i metoden gör hon fantastisk, men läggs i spelets omständighet som hon startar över analysen. Exakt hur kan hon sluta tänka på sitt spel? ”
Varför saboterar kloka idrottare sina prestationer genom att tänka över?
För det första är detta en egenskap som vi ser med idrottare som har vissa perfektionistiska tendenser. De tror att försöka vara idealisk är den allra bästa metoden att utföra bra.
För det andra, om detta verkar som du, försöker du mycket svårt att utföra bra. Att försöka svårt inkluderar att tro lika mycket om exakt hur man utför. Du räknar inte med din atletiska förmåga som fästs med övning.
Många av de idrottare jag arbetar med är lika stora om konkurrens, “Detta är viktigt nu, se till att du gör vad som helst såväl som inte gör någon typ av misstag.”
4 Idéer till fredliga sinnet i konkurrens:
1. Påminn dig själv eller dina idrottare om att metoden är totalt i början av tävlingen. Beror på vad du redan har upptäckt i praktiken. Sluta “öva” din mekanik i konkurrens.
2. Omfamna ett praktiskt tankesätt istället en som försöker vara perfekt. Detta är kvällsmat för perfektionister som tror att de måste vara idealiska i tävlingen. Ett praktiskt tankesätt är vad tennistränare, Brad Gilbert, telefonsamtal vinner ful – bara få uppgiften att göra och inte oroa sig för exakt hur det ser ut eller känns.
3. Förhindra “fixering” vad som kanske inte bryts. Istället för att analysera vad som gick fel på det sista felet såväl som exakt hur man reparerar det – under konkurrens – flyttade till nästa spel, flytta eller Club America Tröja skjutit samt räkna med din förmåga.
4. Se bollen – Hit bollen. Vi använder denna angivning för softball såväl som basebollspelare som tenderar att tänka på. reagera på inmatningen från dina ögon. Förenkla antalet ledtrådar du kräver att utföra. Tro inte på varje enskilt förslag som din tränare har sagt till dig.
Om du glädjer dig om att läsa mina mentala speltips, vänligen framåt detta e -postmeddelande till andra idrottare såväl som tränare som skulle uppskatta det.
Det bästa CD -programmet för att lita på dina färdigheter i tävling är den oräddliga idrottsman.
Öka din självkänsla med mental spelcoaching!
Master Mental Game -tränare, Dr. Patrick Cohn, kan hjälpa dig eller dina idrottare, åldrarna 12 samt upp, erövra psykiska spelproblem med personlig coaching.
Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Telefonsamtal oss avgifter helt gratis på 888-742-7225 eller kontakta oss för mycket mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!
Vad säger våra praktikanter?
“WOW!!! Vilken vecka hade jag. Jag kunde utföra med ett förtroende som gjorde det möjligt för min stil att utstråla igenom – inte mycket mer in i arenan med att hålla det “hjorten i strålkastarna” utseende eller känsla. Jag slutade utvärdera mig själv medan jag spelade, liksom jag verkligen lämnade arenan efter att mina mönster kände att jag hade upplevt mycket kul. Säg tack till dig så mycket. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
För alla idrottare-Upptäck förtroendeförstärkningstekniker!
D Du har en ogynnsam självbild av dig själv som en idrottare som kväver förtroende?
Oavsett om du är positiv försöker du vara, kan du inte skaka frågan som rusar in i ditt huvud när du storlekar upp din tävling?
Har du identifierat dig själv som en förlorare, dålig närmare eller medioker idrottare såväl som dessa etiketter håller dig fast i en bråk av självmedlidande och beslutsamhet?
Om du verkligen har svarat på någon typ av dessa frågor, inspektera den positiva idrottsman!
Den positiva idrottsman CD såväl som arbetsbokprogrammet RB Leipzig Tröja är en 14-dagars plan för högsta självförtroende. Detta program är perfekt för alla typer av idrottare eller tränare som vill hitta beprövade förtroendeförstärkande metoder som garanteras dramatiskt utveckla SEnullnull