En ny utvärdering från University of Vermont anger mycket fler skidåkare och motorcyklister än någonsin skyddar sina huvuden – och med stor anledning. Här är exakt hur du kan göra det i stil i år.
En ny utvärdering av ett team av läkare vid University of Vermont, bland dem Dr. Nathan Endres, som kommer att publiceras i Sports Health and Wellness 2019, tittar på skidåkare under det senaste halva decenniet och upptäcker några fascinerande Resultat om hjälmanvändning.
Under undersökningen av ett antal studier upptäckte Dr. Endres såväl som hans kollegor att medan skidåkare general har minskat under de senaste 35 åren såväl som hjälmanvändning är på väg upp, är hastigheten för allvarliga traumatiska hjärnskador som upprätthållits av skidåkare såväl som såväl som skidåkare som Motorcyklister förblir konstant. Detta ber frågan: exakt hur effektiva är hjälmar att hålla våra hjärnor säkra?
Mellan 1995 såväl som 2012 ökade delen av skidåkare på amerikanska skidområden som använde hjälmar från 8 till 84 procent, enligt en forskningsstudie som publicerades 2015 i Journal of ASTM International. Författarna till den forskningsstudien upptäckte att under exakt samma tidsperiod minskade förekomsten av huvudskador från 8,4 procent till 6,8 procent. Av 10 observerade skallefrakturer inträffade bara en medan en skidåkare använde en hjälm.
Smith Quantum mips hjälm.
Trots detta mönster står huvudet såväl som nackskador fortfarande för 13 procent av alla skidåkning samt snowboardrelaterade skador över hela landet. Enligt Dr. Endres har den siffran förblivit ganska konstant under åren, trots ökad hjälmanvändning. Enligt hans granskning, så har frekvensen såväl som skidåkare såväl som snowboardåkare dör av traumatiska skador, av vilka hjärnskador är de vanligaste. Vidare förblir hastigheten för allvarliga traumatiska hjärnskador konstant.
”Sammantaget tyder uppgifterna på att den ökade hjälmen använder mycket troligt minskar faran för mindre och måttliga huvudskador samt potentiellt allvarliga huvudskador, men minskar inte den allmänna förekomsten av dödsolyckor. Det finns ingen indikator på att det finns någon typ av negativa effekter av omfattande hjälmanvändning, ”komponerar Dr. Endres och hans kollegor i översynen 2019.
Dr. Endres säger att även om hjälmar har sina gränser i olyckor inklusive höga hastigheter och hjärnskakningar, “Baserat på vad vi vet, finns det verkligen ingen stor anledning att inte bära hjälm när du åker skidor.”
Eftersom marknaden för hjälmar har vuxit avsevärt under de senaste 20 åren, så har mångfalden av erbjudanden. Du kan nu välja en hjälm med inbyggda örnspickor, justerbara ventilationsöppningar samt alla typer av antal stilar, stilar i färger. Över kostnadsspektrumet är många lätta såväl som nästan allt kontrolleras mot en konsekvent uppsättning krav som fastställts av American Society for Testing såväl som material (leta efter lite klistermärke på hjälmens interiör som läser ”ASTM- Auktoriserad”).
För en extra kostnad kan du köpa en hjälm utrustad med MIPS, eller multidirektionell effektsäkerhetssystemteknologi, en funktion som syftar till att säkra huvudet mot rotationskrafterna som många forskare tror orsakar hjärnskakning. MIPS är i huvudsak ett elastiskt skikt Fotboll Tröja som gör det möjligt för skalet såväl som foder att skjuta familjemedlem till huvudet samt resten av hjälmen vid en vinkelpåverkan.
Så vilken hjälm måste du välja? Enligt Dr. Endres såväl som andra läkare är den allra bästa hjälmen den du kommer att bära konsekvent, som passar dig på lämpligt sätt som gör att du vill bära den. Om du kan spruta på MIPS -teknik är det troligtvis ett bra val, men om du inte kan, svett inte det. Idag skiljer sig hjälmar normalt i kostnader beroende på funktioner som gör dem mycket bekvämare, eleganta såväl som enkla att använda. En mycket dyrare hjälm kan få dig att utvecklas i öronsnäckor och justerbara ventiler, men det är inte att ta bort att det kommer att göra dig (eller din hjärna) betydligt säkrare.
Men alla hjälmar som för närvarande är på marknaden skapas för att ta en enda inverkan, säger Burton hjälmdesigner FC Utrecht Tröja samt ingenjör Dave Connery. VfL Wolfsburg Tröja Du måste ersätta din hjärnbehållare om du tar en höst och ser ett avtryck av fodret i skuminredningen. Dessutom, om din hjälm är mycket mer än fem år gammal, kan dess uthållighet komprometteras även om du inte har tagit en större höst med den. I ett av scenarier är det dags att handla en ny hjälm.
Vi pratade med några regionala proffs från Skirack, utanför växelutbytet samt Burtons anon för att få sina bästa val för den allra bästa nya utrustningen. Här är vad vi lärde oss.
Hjälmval för 2019
Precis som med stövlar, om du får hjälm, är det värt att ta en resa till din regionala skidbutik för att bli monterad. Det är också ett bra koncept att ersätta din skid- eller snowboardhjälm vart femte till tio år. ”När du kommer till 15 år av oss av ossnull