Stark mental spel för framgång
Kim Clijsters övervann en ankelskada samt den intensiva varma att besegra nr 1 Caroline Wozniaki till utveckling till semifinalen i Australian Open. Hon gjorde inget försök att få oss att tro att detta var en enkel uppgift. Hon erkände att ångest bara är en del av att spela tennis.
”Jag tror att stressen, den extra ångesten idag var att ta hand om värmen. Jag menar, det var till en punkt där jag kände mig, det är så svårt. Rallyerna var långa. Så idag var det verkligen tufft. Jag tror att en av de svåraste förhållandena jag någonsin har spelat i, ”sa Clijsters.
Hur förblir tennisspelare psykologiskt hårda när det gäller både fysiska och mentala utmaningar?
De bästa tennisidrottare i världen förväntar sig, förväntar sig, förbereder, samt beror på deras erfarenhet för att få dem tidigare utmaningar. För Clijsters är hårda matcher som testar hennes mentala såväl som fysisk uthållighet inget nytt:
”Så ångesten kommer alltid att vara där. Det är en del av sporten, liksom det mentala spelet är bara så viktigt, ”sa hon.
Hon använde sin erfarenhet för att slå den toppplacerade spelaren i tennis. Erfaren tennisspelare förstår exakt hur man fortsätter att slåss under stressande förhållanden. Clijsters kan associera till att både bli av med ångest och på samma sätt vinna under stress:
”Du vet, erfarenhet är något som jag absolut har. Jag har varit på båda sidor, du vet. Jag har varit på sidor där ångesten har tagit över mitt spel. De senaste åren har jag verkligen kunnat hantera det och bara försöka att inte låta det påverka mig, ”sa Clijsters.
Att spela med smärta, bakslag, liksom extrema väderförhållanden är märket för en idrottsman på hög nivå. Clijsters seger över Wozniaki visade värdet av att ha ett starkt mentalt spel såväl som förmågan att göra det bra under stressande förhållanden.
Hon har upptäckt exakt hur man slipar ut en match även när hon inte spelar sin finaste tennis.
“Du vet, även om du inte spelar din finaste tennis kanske – som om jag har varit i de sista parmatcherna – känner du alltid att du är i matchen. Det är en fantastisk känsla att ha. Även om du inte spelar ditt finaste eller inte känner dig ditt bästa, kan du fortfarande vinna dessa matcher. Det hjälper absolut med ditt förtroende, ”uttalade Clijsters.
Lär dig beprövade mentala spelmetoder för att göra ditt finaste på banan!
Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?
Tar du med ditt finaste såväl som mycket positivt spel till matcher?
Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur man gör med största förtroende för turneringar.
Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och göra med största självkänsla i matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!
Använd tennisförtroende för att hjälpa till att förbättra din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala spelmetoder som har hjälpt expertidrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare
Vad säger mentala spelklienter?
”Tack för all kunskap, verktyg, material och stöd som du har gett mig under hela denna kurs. Det var verkligen en fantastisk upplevelse. Jag ser framåt för att integrera detta mentala träningssystem, inte bara för praktikanter i klubben, men tar också med denna fantastiska utbildning utanför till idrottare som verkligen är engagerade, samt strävar efter att nå Rangers FC Tröja sin höjdprestanda. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report!
Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under Palmeiras Tröja matcher!
Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report:
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.
Om du använder ditt sinne framgångsrikt mellan poäng.
En metod som kan hjälpa AS Roma Tröja dig att släppa den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att förbättra ditt förtroende och prestanda mellan poäng.
Klicka här för att ladda ner din gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Tennisspelare gör mellan poäng
Vad säger tennisspelare?
”Danielle gjorde det riktigt bra med att kontrollera sina känslor under matcherna idag. Vi var oerhört nöjda med henne för att hon inte visade henne frustrationer under matchen; Jag tror att det var en enorm prestation. Hon tittade verkligen i att hantera sina känslor även när hon dubbelade fel eller gjorde misstag. De modifieringar vi såg på Daniels vanor på mindre än 24 timmar var fantastiska! Säg tack till dig för din vägledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisförälder
Öka din självkänsla och fokus med professionell mental spelcoaching!
Master Mental Game Instructor Dr. Patrick Cohn kan hjälpa dig att bli av med dignull